1. Drink 's ochtends water voor je nieren. 2. Eet elke dag 2-3 eieren voor je hersenen en hormonen. 3. Sport en maak een wandeling voor je hart. 4. Drink elke ochtend een shot gember om je immuunsysteem te versterken. 5. Krijg ochtendzonlicht voor je huid. 6. Als je zit, zit rechtop. Als je staat, sta rechtop. Doe het voor je wervelkolom.