Ik begin iets op te merken... Hoe meer ik mijn ademhaling vertraag, hoe meer alles om me heen ook tot rust komt. Niet alleen mijn lichaam... mijn gedachten, mijn stress, mijn reacties. We brengen zoveel van onze dag in een constante haast door, altijd op weg naar het volgende, en we vragen ons af waarom we ons opgejaagd maar uitgeput voelen. Ademwerk is de snelste manier die ik ken om dat te veranderen.