Bryan Johnson ujawnia, że sen jest najważniejszą rzeczą w spowalnianiu starzenia „Kiedy nie śpisz dobrze, twoja kora przedczołowa przestaje działać, a twoja siła woli spada. Więc następnego ranka, gdy możesz zjeść rogalika lub miskę jagód, wybierzesz rogalika, mimo że nie chcesz i wiesz, jak się przez to poczujesz. Brak snu powoduje, że twoja siła woli spada” „Kiedy angażujesz się w te złe nawyki, tracisz jeszcze więcej siły woli. Więc kiedy ludzie czują się poza kontrolą, to dlatego, że nie mają już rezerwy siły woli. Wydali ją całą i są po prostu zwierzęciem.”