Światowy Dzień Snu. Obchodzimy go w najlepszy sposób, jaki znamy: z danymi. Właśnie opublikowaliśmy. 10,2 miliona nocy z 23 krajów. Rok ciągłego pomiaru. Niektóre wyniki potwierdziły to, czego się spodziewaliśmy. Inne nie. - Szczyt snu REM przypada na czterdziestkę, a następnie gwałtownie spada - Mężczyźni tracą 0,71% snu głębokiego co dekadę. Kobiety pozostają na stałym poziomie - HRV spada o 43% z lat 20. do 60. - W noc Super Bowl HRV spadło o 4,8%. Czas snu ledwo się zmienił. To nie była późna noc. To był alkohol.