Wczesne objawy poważnych problemów zdrowotnych związanych z dietą 1. Jeśli ciągle czujesz pragnienie, powinieneś zbadać poziom cukru we krwi i tolerancję na glukozę, aby sprawdzić, czy nie ma ryzyka cukrzycy. 2. Jeśli budzisz się o 4-5 rano z silnym uczuciem głodu i towarzyszącym zmęczeniem, a nieprzyjemne odczucie znika dopiero po zjedzeniu śniadania, może to sugerować tendencję do cukrzycy. 3. Jeśli po zjedzeniu tłustych potraw odczuwasz ból w górnej części brzucha, promieniujący do prawego ramienia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz problemy z wątrobą lub woreczkiem żółciowym. 4. Jeśli masz zwiększony apetyt, a mimo to tracisz na wadze, może to oznaczać nadczynność tarczycy. 5. Jeśli nie masz apetytu, czujesz mdłości na widok tłustych potraw i łatwo się męczysz, może to być objawem zapalenia wątroby. 6. Jeśli jedzenie nie ma smaku, a towarzyszą temu palpitacje serca, senne marzenia i bezsenność, oznacza to, że funkcja serca jest osłabiona z powodu nadmiernego wysiłku. Kiedy usta są suche, a język pokryty grubą warstwą, a smak jedzenia jest nieodczuwalny, szczególnie należy być ostrożnym, aby zapobiec chorobom serca. 7. Jeśli po posiłku często występują objawy takie jak refluks, wzdęcia lub ból brzucha, może to sugerować, że masz problemy z trawieniem. Należy jeść więcej świeżych warzyw, a posiłki powinny być lekkie i łatwe do strawienia.