Twoja „zdrowa rutyna” może być powodem, dla którego utknąłeś. Robisz te same ćwiczenia. Jesz te same posiłki. Trzymasz się tego samego harmonogramu. To, co działało 6 miesięcy temu, może teraz być tylko utrzymywaniem… a nie postępem. Jeśli nic się nie zmienia, może to być dlatego, że nic nowego się nie dzieje.