Aqui estão os produtos novamente, desta vez com alguns alimentos: Mirtilos + iogurte sólido (como Anmuxi) da frutaria do andar de baixo são misturados para o café da manhã O sabor é invencível, mirtilos sozinhos não são doces o suficiente, só beber iogurte já faz quase sentido, misture tudo e coma enquanto bebe, a mana é ilimitada Essa combinação é perfeita para pessoas que ficam muito tempo em frente ao computador 1. Primeiramente, mirtilos, ricos em antocianinas, que são poderosos antioxidantes que ajudam o corpo a eliminar radicais livres e a desacelerar o processo oxidativo das células. Também protege a visão, melhora a circulação sanguínea ocular, alivia a fadiga ocular e outras funções 2. Depois tem o iogurte sólido, porque sou intolerante à lactose, beber leite puro demais deixa meu corpo desconfortável, o iogurte sólido é decomposto pela lactose fermentada, que é favorável para intolerantes à lactose e mais fácil de digerir