Fiz aulas de natação quando era criança, mas sou objetivamente um nadador ruim. Decidi que 2026 é o ano em que vou me tornar um bom nadador. O objetivo específico é conseguir nadar calmamente por 30 minutos, como se fosse correr no Z2. Alguém mais já fez algo parecido? Alguma dica ou recurso?