Você já foi enganado sobre o que significa "comida saudável". Se sua comida: – Dura semanas ou meses – Tem ingredientes que você não consegue pronunciar – Precisa de marketing para te convencer de que é saudável Comida de verdade estraga. Comida de verdade tem uma lista de ingredientes curta. Comida de verdade envia sinais claros para o seu corpo. Todo o resto cria confusão.