Corri 2 quilômetros hoje à noite, estava em má forma, e estava originalmente programado para 5 quilômetros. O principal motivo é que não tenho dormido bem recentemente e parei de praticar por um tempo, sinto que não consigo acompanhar, fico tonto depois de um tempo, e o treinador basicamente anda e me segue. Quanto tempo leva para todo mundo parar de praticar e perder o estado, obviamente?