1. Beba água de manhã para os seus rins. 2. Coma 2-3 ovos todos os dias para o seu cérebro e hormonas. 3. Exercite-se e dê um passeio para o seu coração. 4. Beba um shot de gengibre todas as manhãs para fortalecer o seu sistema imunológico. 5. Receba luz solar de manhã para a sua pele. 6. Quando se sentar, sente-se direito. Quando estiver em pé, mantenha-se direito. Faça isso pela sua coluna.