A maioria das mulheres não percebe que problemas de açúcar no sangue podem interromper a ovulação. Quando a insulina permanece elevada, ela suprime algo chamado SHBG, o que significa que muito testosterona livre começa a circular. Esse excesso de testosterona interfere no desenvolvimento dos folículos e pode impedir a liberação do óvulo. Isso é o que está acontecendo na maioria dos casos de SOP. A maioria das mulheres com SOP tem resistência à insulina que impulsiona seus sintomas. Mas você não precisa de um diagnóstico de SOP para que isso importe. Se você está pulando refeições e depois se empanturrando, vivendo de café até às 12h, comendo principalmente carboidratos refinados, indo para a cama tarde e tendo um sono ruim, vivendo um estilo de vida de alto estresse... sua insulina está disparando e caindo o dia todo, e seus ovários sentem isso. O Estudo de Saúde das Enfermeiras acompanhou 18.555 mulheres e descobriu que as mulheres que seguiam dietas com a maior carga glicêmica tinham quase o dobro do risco de infertilidade ovulatória. Seu açúcar no sangue e sua fertilidade estão muito mais conectados do que você imagina.