Gamificați-vă obiceiurile și grind-ul devine jocul. → Stive → Urmăriți-vă progresul → Stabiliți obiective realizabile → Sărbătorește câștiguri mici, cum ar fi loot drop-uri Viața devine mai ușoară atunci când încetezi să mai urmărești disciplina și începi să urmărești dopamina. Acesta este modul în care faci consecvența să creeze dependență.