Claude m-a învățat cum să-mi gestionez condiția fizică. 1. Somn — 7~8 ore, culcarea și trezirea în același timp 2. Hidratare — 2L de apă pe zi, cafea și alcool 3. Mișcare — Mergi la soare timp de 30 de minute pe zi 4. Mănâncă — Reduce consumul de alimente procesate, consumă proteine și legume 5. Recuperare — 10 minute în fiecare zi fără telefon mobil