"1200 de calorii înseamnă înfometare" este o operațiune psihică. Dacă sunteți: - o femeie - să ai un job de birou - scurt - peste 40 (teritoriul perimenopauzei) Caloriile tale de întreținere sunt între 1500-1600 Dacă vrei să pierzi grăsime, trebuie să creezi cumva un deficit