Играй в свои привычки, и рутина станет игрой. → Накопление последовательностей → Отслеживайте свой прогресс → Устанавливайте достижимые цели → Празднуйте маленькие победы, как дропы лута Жизнь становится проще, когда вы перестаете гнаться за дисциплиной и начинаете гнаться за дофамином. Вот как сделать так, чтобы последовательность казалась зависимостью.