Сегодня кто-то оскорбил мою диету, и прошло много времени с тех пор, как кто-то в интернете так сильно повлиял на меня. Макросы в этом отличные, а еда удовлетворительная. Я ем это 6 дней в неделю и поддерживаю 10-12% жира в организме круглый год. Ничего другого. Редко пью.