Когда-нибудь просыпались уставшими после полноценного ночного сна? Это не восстанавливающий сон, и он затрагивает до 30% взрослых. Дело не в количестве сна, а в его качестве. Не пора ли нам переопределить, что такое "хороший" ночной сон? #SleepScience #DeepSleep