Один из самых крутых, быстрых и простых в приготовлении завтраков, которые вы можете сделать. Натуральный йогурт + творог + смешанные ягоды (самые полезные фрукты на планете) Добавьте немного меда и грецких орехов сверху, и немного секретного ингредиента - я добавляю безвкусный креатин в смесь (вы его не чувствуете, и это намного проще, чем пить для меня)