Большинство людей начинают «готовиться к лету» каждый год одинаково. Есть меньше. Делать больше кардио. Надеяться, что вес снизится. Но через несколько недель… они разочарованы, уставшие и не видят ожидаемых результатов. Вот правда: Тело, которое вы на самом деле хотите, имеет очень мало общего с числом на весах. Смотрите эпизод и узнайте больше прямо здесь на X👇🏻