Предвестники серьезных заболеваний, связанных с питанием 1. Если вы постоянно чувствуете жажду, стоит проверить уровень сахара в крови и толерантность к глюкозе, чтобы исключить возможность диабета. 2. Если вы просыпаетесь в 4-5 часов утра с сильным чувством голода и тревоги, а также чувствуете усталость, и это дискомфортное состояние проходит только после завтрака, это может указывать на предрасположенность к диабету. 3. Если после употребления жирной пищи у вас возникает боль в верхней части живота, которая отдает в правое плечо и спину, это может свидетельствовать о заболеваниях печени и желчного пузыря. 4. Если аппетит повышен, а вес при этом снижается, возможно, у вас гипертиреоз. 5. Если у вас нет аппетита, вы испытываете тошноту при виде жирной пищи и быстро утомляетесь, это может быть признаком гепатита. 6. Если вы не чувствуете вкуса пищи и у вас наблюдаются сердцебиение, частые сны, бессонница и т.д., это означает, что функция сердца нарушена из-за чрезмерной нагрузки. Когда во рту сухо, язык покрыт толстым налетом, и вы не можете ощутить вкус пищи, особенно стоит насторожиться, чтобы предотвратить заболевания сердца. 7. Если после еды у вас постоянно возникает изжога, вздутие живота или боли в животе, это указывает на переедание. Нужно больше есть свежих овощей, а три приема пищи должны быть легкими и легко усваиваемыми.