Тревога является результатом самообсуждения. Поэтому лечение не в том, чтобы сосредоточиться на себе; это в том, чтобы найти что-то большее, чем ты сам, на чем можно сосредоточиться. ㅤ Другими словами, вы перестанете быть тревожным только тогда, когда найдете что-то, за что стоит тревожиться.