1. Drick vatten på morgonen för njurarna. 2. Ät 2–3 ägg varje dag för din hjärna och hormoner. 3. Träna och ta en promenad för ditt hjärta. 4. Drick en shot ingefära varje morgon för att stärka ditt immunförsvar. 5. Få morgonsol för din hud. 6. När du sitter, sitt rakt. När du står, stå rakt. Gör det för din ryggrad.