Här är varorna igen, den här gången med lite mat: Blåbär + fast yoghurt (som Anmuxi) från fruktaffären nere blandas till frukost Smaken är osårbar, blåbär i sig är inte tillräckligt söta, bara att dricka yoghurt är nästan meningsfullt, blanda ihop det och ät medan man dricker, manan är gränslös Denna kombination är perfekt för personer som sitter framför datorn länge 1. För det första blåbär, rika på antocyaniner, som är kraftfulla antioxidanter som hjälper kroppen att samla fria radikaler och bromsa cellernas oxidativa process. Den skyddar också synen, förbättrar blodcirkulationen i ögonen, lindrar ögontrötthet och andra funktioner 2. Sedan finns fast yoghurt, eftersom jag är laktosintolerant, att dricka för mycket ren mjölk gör min kropp obekväm, fast yoghurt bryts ner av fermenterad laktos, vilket är vänligt mot laktosintolerant och lättare att smälta