Marinen Ravikant: "Du kommer att dö. Allt kommer att gå till noll. Vad finns det att stressa över?" "Stress är när ditt sinne har två motstridiga önskningar samtidigt. Du vill bli omtyckt, men du vill göra något själviskt. Du vill inte gå till jobbet, men du vill tjäna pengar. Du har två motstridiga önskningar, och det är stress." Marinen förklarar skillnaden mellan stress och ångest: "Ångest är denna genomträngande, oidentifierbara stress där du är stressad hela tiden och inte ens vet varför. Anledningen är att du har så många olösta problem som har samlats i ditt liv att du inte längre kan identifiera vad problemen är. Det finns ett berg av skräp i ditt sinne. Lite sticker ut ur toppen som ett isberg; Det är ångest. Men under ytan finns det många olösta saker." Han delar med sig av sin personliga ångestlösare: "En stor ångestlösare för mig är bara att älta döden. Du kommer att dö. Allt kommer att gå till noll. Du kan inte ta med dig något. Om du kan ha den tanken framför dig hela tiden, vad finns det att stressa över?" Marinen omformulerar vad "bortkastad tid" egentligen betyder: "Vad är bortkastad tid? Allt är på sätt och vis bortkastad tid eftersom inget spelar någon roll i det ultimata. Men i varje ögonblick är det det enda som betyder något. Så om du gör något du vill göra och är helt närvarande för det är det inte bortkastad tid. Om ditt sinne flyr, önskar att du var någon annanstans, förutser framtiden, ångrar det förflutna, är det bortkastad tid. Det är tid du inte är närvarande för." Han drar följande slutsats: "Folk oroar sig för att dö och inte längre vara här. Men de inser inte att så mycket av deras liv ändå tillbringas utan att vara här."