Lutealfasen är den andra halvan av din cykel, från ägglossning till mens. Det bör vara minst 10–11 dagar. Om det är kortare än så kommer en embryto inte ha tillräckligt med tid att implantera. En kort lutealfas innebär vanligtvis lågt progesteron, vilket betyder att ägglossningen var svag. Detta är en av de vanligaste och mest förbisedda orsakerna till infertilitet och tidig missfall. Du kan upptäcka det själv med BBT-diagram. Om din temperatur sjunker och mensen kommer före dag 10 efter ägglossning är lutealfasen för kort. Lösningen är att ge kroppen det den behöver för starkare ägglossning: äta tillräckligt, minska stress, balansera blodsocker, B6, zink, magnesium och ibland bioidentiskt progesteron.