Du tömmer det genom urinen. Folk inser inte hur många problem som orsakas av igensatta lymfbanor: -svag käklinje -ansiktsasymmetri -mörka ringar och påsar under ögonen -förlust av definition av kindben -puffigt ansikte (även vid låg kroppsfett) (fortsätt läsa för hur man fixar det) Ditt lymfsystem är ett avfallshanteringsnätverk. När den blockeras samlas metaboliskt avfall i ansiktsvävnaden. Ditt ansikte ser uppsvällt, mjukt, odefinierat ut. Spänd fascia, dålig hållning, stillasittande livsstil, brist på strukturerad vätskebalans, dålig sömn gör alla att gångarna blockeras. Så här dränerar du lymfan: -Gua sha eller fingertoppar: mitten av ansiktet → öronen → ner mot halsen till nyckelbenen (följ stigen ovanför) -Rör dig dagligen: gym, sprintar, promenader – lymfflöden med muskelkontraktion -Fixera hållning: avlasta nacken, öppna dräneringsvägar -Strukturerat vatten: vatten med mineraler, opastöriserad mjölk, frukt (lymfan består till 95 % av vatten) -Sömn 7–9 timmar: glymfsystemet töms under djupsömn Bara genom dessa enkla vanor kan du förändra ditt utseende drastiskt.