Jag har börjat märka något... Ju långsammare jag andas ner, desto mer börjar allt annat lägga sig med den. Inte bara min kropp... Mina tankar, min stress, mina reaktioner. Vi tillbringar så mycket av dagen i ständig stress, alltid på nästa sak, och vi undrar varför vi känner oss uppskruvade men utmattade. Andningsträning är det snabbaste sättet jag vet för att få det att gå över.