Vissa säger att Kina är en jordbruksnation som har ätit kolhydrater sedan urminnes tider, och har det inte varit särskilt bra att blomstra i tusentals år? Faktum är att kineser äter kolhydrater som basföda, men om du äter kolhydrater måste du åka till gården och arbeta på gården! Efter att ha ätit ris och ångade bullar, kan du vara ko och häst på kontoret? Tro inte att gymmet är tillräckligt för att plåga den, kolhydrater är basfödan som kräver mycket solljus och kontakt med jorden. Dessutom är det okej att äta rena kolhydrater, ät det inte med kött, särskilt inte friterade kolhydrater (friterade degpinnar, oljekakor), det är kraftfullt, när jag var barn var jag en stadsregistrator för att äta kommersiell mat, nästan inget kött att äta, väldigt lite sojabönolja, egentligen inte ens en olje-stjärna, på den tiden fanns det nästan ingen diabetes.