Bryan Johnson, genel sağlığınızı iyileştirmek için ne yemeniz gerektiğini açıklıyor "Diyetimdeki diğer yiyeceklerden daha fazla ekstra virgin zeytinyağı tüketiyorum, çünkü yemek yerken vücuda zarar veriyor, bu yüzden zeytinyağı oksidatif hasarı azaltıyor. Ayrıca mercimek, edamame ve fasulye gibi çok baklagil de yiyorum" "Çok sebze yiyorum ama buharda pişiriyorum. Bir şeyi kömürleştirdiğinizde, ister sebze ister et olsun, AGE adı verilen bir şey oluşturur; bu temelde vücudunuzda biriken abur çöp gibidir. Bu yüzden onları daha düşük AGE seviyelerine buharlaştırıyorum, sonra makadamya, badem ve ceviz gibi bolca kuruyemiş yiyorum"