Hiç tam bir gece uykusundan sonra yorgun uyandınız mı? Bu onarıcı olmayan uykudur ve yetişkinlerin %30'una kadar etkiler. Önemli olan uyku miktarı değil, kalite. "İyi" bir gece uykusunu yeniden tanımlamanın zamanı mı geldi? #SleepScience #DeepSleep