Son zamanlarda benim için en büyük enerji değiştirici şey, Amazon'dan aldığım 9 dolarlık tiamin şişesi Bir süslü tiamin değil Sadece ucuz tiamin HCL Oldukça yüksek dozlarda. 3-600+mg BID Dürüst olmak gerekirse, Mot-c, SS-31, NAD+'dan daha iyi, haha. Yüksek karbonhidrat + b1

Kimse söylemeden önce

Hayır, senin için bir kodum yok lol

Diyetim B1 açısından düşük değildi ama işlerim bilişsel olarak ne kadar zorlayıcı olduğu için muhtemelen çok fazla tüketiyorum