Anksiyete, öz-takıntının sonucudur. Bu nedenle, tedavi daha çok kendine odaklanmak değildir; Odaklanacak kendinden daha büyük bir şey bulmaktır. ㅤ Yani, endişelenmeye değer bir şey bulduğunuzda kaygıyı bırakırsınız.