Гейміфікуйте свої звички, і гринд стає грою. → Смуги стека → Відстежуйте свій прогрес → Ставте досяжні цілі → Святкуйте маленькі виграші, як-от випадання здобичі Життя стає простіше, коли ви перестаєте гнатися за дисципліною і починаєте гнатися за дофаміном. Так ви змусите послідовність викликати звикання.