Біг на ультрадовгі дистанції — це не здорово. Він тримає тебе будівництвом, як гілка Ваше тіло з'їдає всі ваші м'язи, а суглоби сильно постраждають від цього Спринт, навпаки, дуже анаболічний Вибухова сила і гормональний сплеск неперевершені, якщо ви хочете стати справжнім звіром