Ви коли-небудь прокидалися втомленими після повноцінного сну? Це не відновлювальний сон, і він впливає на до 30% дорослих. Справа не в кількості сну, а в якості. Чи настав час переосмислити «гарний» нічний сон? #SleepScience #DeepSleep