Навіть невеликі сходи можуть принести значну користь здоров'ю Підйом 6–10 польотів на день (~60–100 кроків) пов'язаний з: - 10% нижча смертність від усіх причин - Нижчий ризик серцево-судинних захворювань - Покращення метаболічного здоров'я - Покращення когнітивної функції Ніхто навмисно не піднімається сходами — сходи додають випадкову фізичну активність протягом дня — саме підвищена фізична активність впливає на ці результати Докази: PMID: 37813170; ПМІД: 33543604