Кортизол від фізичних вправ пригнічує подальшу реакцію кортизолу на стресор. Виконуйте фізичні вправи, перш ніж робити щось стресове.
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙13 бер., 04:37
Фізичні вправи — це просто шалено. Ви просто рухаєте тілом 45 хвилин, і весь день стає у 10 разів кращим
Джерело:
113