Ти добре медитуєш, якщо переходиш від відчуттів до шоків всередині тіла. У вашому тілі проходить струм, що рухається енергетичними каналами, і чим більше він рухається вільно, тим більше ви просуваєтеся. Ці рухи іноді можуть бути настільки інтенсивними, і коли ви переживаєте сильний шок під час медитації в певному місці, це означає, що в цій зоні є вища пранічна енергія, і це оптимізує вашу внутрішню сесію; Ви отримували б більшу дозу прана-енергії з цього місця. Кожен стародавній храм був створений з однією метою, де люди могли медитувати і наповнювати свою прану з великого ставка прани, який був у цих храмах. Тепер це вже не так; Багато популярних храмів наповнені нижчими енергіями, які все більше занурюють вас у оманливу природу реальності. Минули ті часи, коли Йогмая домінувала в храмах; тепер усе Махамайя захоплює храми. Тому завжди краще перетворити домашній офіс на храм, знайти фіксоване місце і медитувати там щодня.