Я пробіг 2 кілометри сьогодні ввечері, був у поганій формі, хоча спочатку мені було заплановано бігти 5 кілометрів. Головна причина в тому, що я останнім часом погано спав і деякий час перестав тренуватися, відчуваю, що не встигаю за темпом, і через деякий час у мене паморочиться голова, а тренер фактично йде і йде за мною. Скільки часу потрібно, щоб усі припинили практикувати, щоб втратити свій стан, очевидно?