Ваш «здоровий режим» може бути причиною вашого застрягання. Роблю те саме тренування. Їсти ті самі страви. Дотримуючись того самого розкладу. Те, що працювало 6 місяців тому, тепер може бути просто технічним обслуговуванням... Не прогрес. Якщо нічого не змінюється, можливо, це тому, що нічого нового не відбувається.