Я почав помічати дещо... Чим більше я сповільнюю дихання, тим більше все інше починає осідати разом із ним. Не лише моє тіло... Мої думки, мій стрес, мої реакції. Ми проводимо так багато дня в постійній поспіху, завжди до наступного кроку, і дивуємося, чому відчуваємо себе напруженими, але виснаженими. Дихальна робота — найшвидший спосіб, який я знаю, щоб це змінити.