Chạy đường dài siêu xa không tốt cho sức khỏe. Nó sẽ khiến bạn gầy như một cành cây Cơ thể bạn sẽ ăn mòn tất cả các cơ bắp và các khớp của bạn sẽ chịu đựng rất nhiều từ điều đó Chạy nước rút, ngược lại, thì cực kỳ đồng hóa Sự bùng nổ và cơn sốt hormone mà bạn nhận được là không thể so sánh nếu bạn muốn trở thành một con quái vật