Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng là được Ngủ lúc mấy giờ không quan trọng Nhưng tỷ phú 47 tuổi Bryan cho rằng cơ thể hoạt động theo một thời gian biểu nghiêm ngặt Bên trong cơ thể có một nhóm công nhân dọn dẹp Nếu bạn đi ngủ đúng giờ, công nhân dọn dẹp sẽ đến đúng giờ Nếu bạn không ngủ, họ sẽ không đến, rác thải trong cơ thể sẽ tích tụ.