Bạn có bao giờ thức dậy cảm thấy mệt mỏi sau một đêm ngủ đầy đủ không? Đó là giấc ngủ không phục hồi, và nó ảnh hưởng đến tới 30% người lớn. Không phải là số lượng giấc ngủ, mà là chất lượng. Có phải đã đến lúc chúng ta định nghĩa lại một giấc ngủ "tốt"? #SleepScience #DeepSleep