Bạn đang tiến bộ trong việc thiền nếu bạn đang chuyển từ cảm giác sang những cú sốc bên trong cơ thể. Có một dòng năng lượng bên trong cơ thể bạn di chuyển qua các kênh năng lượng, và càng di chuyển tự do, bạn càng tiến bộ hơn. Những chuyển động này có thể rất mãnh liệt để xử lý đôi khi, và khi bạn thấy mình trải qua một cú sốc mãnh liệt trong khi thiền ở một nơi nào đó, điều đó có nghĩa là có năng lượng prana cao hơn có sẵn ở khu vực đó, và nó đã tối ưu hóa phiên thiền bên trong của bạn; bạn sẽ nhận được một liều năng lượng prana cao hơn từ nơi đó. Mỗi ngôi đền cổ xưa đều được phát triển với cùng một mục đích, nơi mọi người có thể thiền và nạp prana từ cái ao lớn của prana có sẵn trong những ngôi đền đó. Giờ đây, điều đó không còn như vậy nữa; nhiều ngôi đền nổi tiếng hiện nay tràn ngập năng lượng thấp hơn, điều này chỉ khiến bạn bị mắc kẹt trong bản chất lừa dối của thực tại ngày càng nhiều hơn. Những ngày mà Yogmaya từng thống trị các ngôi đền đã qua; giờ đây tất cả đều là Mahamaya chiếm lĩnh trong các ngôi đền. Vì vậy, luôn là một ý tưởng tốt hơn để biến văn phòng tại nhà của bạn thành một ngôi đền, tìm một chỗ cố định và thiền ở đó mỗi ngày.