Dấu hiệu bệnh lớn trong chế độ ăn uống 1. Nếu thường xuyên cảm thấy khát, hãy kiểm tra đường huyết và khả năng dung nạp glucose, xem có khả năng mắc bệnh tiểu đường hay không. 2. Nếu vào lúc 4-5 giờ sáng bạn tỉnh dậy với cảm giác đói và hồi hộp mạnh mẽ, kèm theo cảm giác mệt mỏi, cho đến khi ăn sáng xong mới dần dần cảm thấy thoải mái, điều này có thể là dấu hiệu của xu hướng mắc bệnh tiểu đường. 3. Nếu đau bụng trên sau khi ăn thực phẩm béo và cơn đau lan ra vai phải, rất có thể bạn đang mắc bệnh gan mật. 4. Nếu thèm ăn nhưng lại giảm cân, có thể bạn đã mắc bệnh cường giáp. 5. Nếu không có cảm giác thèm ăn, thấy thức ăn béo thì buồn nôn, dễ mệt mỏi, có thể bạn đã mắc viêm gan. 6. Nếu xuất hiện cảm giác ăn không ngon, kèm theo hồi hộp, nhiều giấc mơ, mất ngủ, điều này có nghĩa là chức năng tim đã bị tổn hại do làm việc quá sức. Khi miệng khô, lưỡi dày, không cảm nhận được vị của thức ăn, đặc biệt cần cảnh giác để ngăn ngừa bệnh tim. 7. Nếu sau bữa ăn luôn xuất hiện triệu chứng ợ chua, đầy bụng hoặc đau bụng, điều này cho thấy bạn đã ăn quá nhiều, cần ăn nhiều rau tươi, ba bữa ăn nên chú ý đến sự nhẹ nhàng, dễ tiêu.