Lo âu là kết quả của sự tự ám ảnh. Do đó, phương pháp chữa trị không phải là tập trung vào bản thân nhiều hơn; mà là tìm kiếm điều gì đó lớn hơn bản thân để tập trung vào. ㅤ Nói cách khác, bạn sẽ ngừng lo âu chỉ khi bạn tìm thấy điều gì đó xứng đáng để lo âu.