Có người nói rằng Trung Quốc là một dân tộc nông nghiệp, từ xưa đến nay luôn ăn tinh bột, hàng nghìn năm qua không phải sinh sôi nảy nở rất tốt sao? Thật vậy, người Trung Quốc chủ yếu ăn tinh bột, nhưng bạn ăn tinh bột thì phải đi nông nghiệp, phải làm việc đồng áng chứ! Ăn cơm, bánh bao xong rồi, có thể làm trâu ngựa trong văn phòng được không? Đừng nghĩ rằng chỉ cần đến phòng gym để tra tấn một chút là đủ, với chế độ ăn chủ yếu là tinh bột, cần rất nhiều ánh sáng mặt trời và tiếp xúc với đất. Ngoài ra, chỉ ăn tinh bột cũng được, nhưng đừng ăn cùng với thịt, đặc biệt là tinh bột chiên (bánh quẩy, bánh chiên), cái đó mới ghê, hồi nhỏ tôi là hộ khẩu thành phố ăn gạo thương phẩm, gần như không có thịt, dầu đậu cũng rất ít, thật sự không thấy một ngôi sao dầu nào, lúc đó gần như không có bệnh tiểu đường.