想想我祖母的营养对我的健康产生了影响，这真是太疯狂了。而我在怀孕前和怀孕期间如何照顾自己的身体，会影响我未来孙辈的健康。 当你的母亲在你祖母肚子里是20周大的胎儿时，她已经拥有了她将来会携带的每一个卵子。其中一个卵子变成了你。你祖母在怀孕期间的饮食、压力和环境塑造了你所来自的卵子。 反过来说也是如此。你女儿将要携带的卵子是在她在你体内时形成的。你在怀孕期间的饮食、睡眠和承受的压力，不仅仅关乎你的宝宝。这关乎下一代。 生育是一个代际工程。你现在所做的事情会向前回响。